Diede Huver
Intuïtief eten
dietist
Ben jij ooit begonnen met diëten in de hoop wat kilo’s kwijt te raken, maar merk je nu juist meer frustratie en gewichtstoename? Ik snap de struggle, vooral met die verleidelijke snacks overal, waarvan een kleine portie eten gewoon niet lijkt te lukken – been there!
Het is tijd om de regie terug te pakken, innerlijke rust te vinden en te genieten van het leven zonder je zorgen te maken over wat je eet. 😊
Meteen beginnen?
We zijn allemaal opgegroeid met regels over eten, zoals het leegeten van je bord en hoeveel koekjes een ‘normale’ hoeveelheid is. Vaak zorgen dit soort eetregels voor gevoelens van schuld en schaamte, wat weer kan leiden tot eetbuien.
Download nu gratis mijn werkboek en ontdek jouw persoonlijke eetregels in nog geen 10min. Zet vandaag nog die eerste stap om ze achter je te laten!
Je bent echt niet de enige die worstelt met diëten die lijken te falen op lange termijn. Die snelle fixes en trendy diëten focussen namelijk vaak op korte-termijn successen, waarbij de nadruk voornamelijk ligt op gewichtsverlies.
Diëten brengen namelijk niet alleen emotionele stress met zich mee, maar bieden ook weinig ruimte voor flexibiliteit, veroorzaken het frustrerende jojo-effect en hebben bovendien een negatieve impact op je metabolisme.
Wil jij het anders?
STOP met diëten
START MET LEVEN
Duik in de wereld van 1-op-1 intuïtief eten coaching en zet de eerste stap naar een gezonde, duurzame levensstijl!
In onze persoonlijke 1-1 coachingsessies, gebaseerd op de 10 principes van intuïtief eten, doorbreken we samen die vervelende cyclus van diëten. Geen strenge maaltijdplannen meer. We werken aan het opbouwen van een positieve relatie met voeding en je lichaam. Je ontdekt hoe je bewust kunt reageren op signalen van je lichaam zoals honger en verzadiging en leert keuzes maken die aansluiten bij wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Weg met strikte regels, tijd voor empowerment en échte verandering.
Featured in
